Fat?so what?!!,.,

Yap, semua pada ngomongin tahun baru 2017 dan bye 2016,.,

Tadinya dipenghujung 2016 aku mau bikin rangkuman aja tentang semua artikel yang sudah aku buat dan share di blog ini, tapi mendadak hari ini berubah pikiran itu nanti aja dipublisnya sebagai pembuka di tahun 2017, heee

Tapi kali ini mau curcol aja sedikit dan mungkin bisa dibilang agak lebay,., heee

Whatever lah ya,.,pokoknya mau ngeluarin unek-unek aja,.,

Jadi akhir-akhir ini banyak yang bilang i’m fat alias genduuut,.,what?!!! Sebenarnya bukan baru terakhir ini aja sih dibilang begitu, tapi selama ini aku sih cuek aja karena selama tiga tahun lebih berat badanku bisa dibilang stabil aja di angka 55 dan kadang 54 (sudah bisa menerima namanya keadaan body emak-emak),.,hahahah

Pas kebetulan sebulan yang lalu lagi perawatan gigi ada timbangan di kliniknya, nimbang aaaah,.,dan apaaaaah BB naik 4 kg,.,sepertinya timbangannya bermasalah deh, coba turun dan naik lagi dan sepertinya timbangannya ga salah tapi angkanya ga bisa diajak kompromi (ngeles *LOL)

Dan hari ini udah orang yang kesekian kali bilang yuni kok tambah gendut sih,.,huhuhu tambah satu lagi bilang yuni gendutan,.,OMG (makmur banget nih badan),,,dan terakhir masih di hari yang sama sepulang suami kerja, ngadu deh,.,

Me : Yank masa tadi aku dibilang *tuuuuuuuut (skip aja kata-katanya di atas udah disebutin) *LOL

Hub : *ekspresi ketawa

Me : terus ada lagi dibilang kok *tuuuuuuuut (skip lagi kata-katanya) *LOL

Hub : *masih ekspresi ketawa sambil bilang “baguslah berarti aku berhasil dan aku seneng,.,nanti kalau kamu kurus aku lagi yang disalahin kan aku yang bertanggung jawab (Bahasa suami idaman)

Me : Ish,.,*pasang muka bete ,.,

Jadi setelah aku simpulin lagi kronologinya kenapa BB naik 4 kg, penyebabnya adalah

• Kurang Olahraga karena semenjak dua tahunan ini kerja bawa motor jadi kayak kurang gerak yang biasanya dari jalan kaki dulu keluar gang baru naik angkot, dan pas sampai turun angkot jalan kaki lagi menuju kantor karena ada di dalam komplek terus seharian kerjanya duduk. (huuuh ga sehat banget)

• Jarang olahraga, apalah aku ini dari masih single emang jarang banget olah raga,.,karena dulu aku kerja sambal kuliah jadi sehari-harinya udah full banget giliran weekend maunya malas-malasan aja di rumah kalau lagi ga ada acara keluar bareng temen.

• Kebanyakan makan berat, tapi kalau ini ngaruhnya sih setelah punya anak kedua karena sebelumnya makanan berat yang masuk ke badanku jarang yg jadi daging sampai punya anak pertama juga  BB normal lagi ga bikin BB ku naik, tapi setelah punya anak kedua proses pencernaan mungkin sudah mulai lambat jadi badan mulai nimbun lemak *LOL

• Mulai jarang makan buah-buahan dan sayur mayur, dalam hal ini sebenarnya aku tipe penyuka dua makanan itu tapi sekarang udah jarang makan buah dan sayur karena makannya cenderung asal-asalan yang penting kenyang,.,*hadeeeeuh apalah ini ga inget umur harusnya hidupnya lebih sehat yak

• Jam tidur yang kurang dan ga teratur, kalau ini aku taunya tadi pas nonton dokter OZ,.,kurang tidur atau istirahat yang kurang bisa menyebabkan nafsu makan bertambah,.,yap bisa jadi karena entahlah aku sekarang gampang banget lapar maunya ngunyah mulu *padahal ngemil juga penyebab fat.

So menurutku itu adalah beberapa hal yang bisa dianggap juga penyebab kegemukan, mungkin juga banyak diantara temen-temen ngrasain hal sama??heeee (nyari temen)

O iya satu hal lagi selain harus membiasakan hidup sehat dan berolahraga, ada lagi yang aku tau cara mengendalikan nafsu makan yang mulai berlebihan yaitu Istirahat yang cukup dan teratur, dan ternyata minum segelas air dingin juga bisa mengurangi nafsu makan loh (ini taunya dari tv dokter OZ) walaupun banyak juga yang bilang kalau keseringan minum air dingin bikin perut buncit,., *LOL

Oke itu ajah yang mau aku tulis,.,*plis jangan nyinyir yak

See ya